{"id":14263,"date":"2020-03-20T00:00:00","date_gmt":"2020-03-20T00:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.isdi.education\/es\/mantenerse-productivo-y-optimista-durante-la-crisis-del-coronavirus\/"},"modified":"2024-04-23T10:04:14","modified_gmt":"2024-04-23T10:04:14","slug":"mantenerse-productivo-y-optimista-durante-la-crisis-del-coronavirus","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.isdi.education\/es\/blog\/mantenerse-productivo-y-optimista-durante-la-crisis-del-coronavirus","title":{"rendered":"Mantenerse productivo y optimista en la crisis del Covid"},"content":{"rendered":"
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Hoy no es f\u00e1cil, para nadie adem\u00e1s, mantenerse feliz, optimista y concentrado en el entorno laboral, es decir, nuestro escritorio en casa. Por eso este viernes 20 de marzo, D\u00eda Internacional de la Felicidad<\/strong>, es un momento fant\u00e1stico para resaltar todos aquellos ejes clave que nos van a ayudar a pasar mejor esta crisis y cuarentena<\/strong>.\u00a0<\/p>\n

Infoxication<\/strong><\/h3>\n

Seguro que alg\u00fan lector sufre estos d\u00edas a ese vecino absolutamente obsesionado con el avance de la enfermedad con las noticias a todo volumen. O \u00e9l mismo es incapaz de despegarse del m\u00f3vil. \u00bfC\u00f3mo asimilar las noticias que llegan? \u00bfC\u00f3mo informarse sin dejarse abrumar por la cantidad de datos, informaci\u00f3n e im\u00e1genes?\u00a0Y, lo que es m\u00e1s importante, \u00bferes consciente de c\u00f3mo la sobrecarga informativa afecta a tu bienestar?<\/strong>\u00a0<\/p>\n

La respuesta no es f\u00e1cil. Poner\u00a0luz y conciencia al efecto de la infoxicaci\u00f3n es un primer paso, <\/strong>comprender que tantos impactos negativos pueden ser perjudiciales para la concentraci\u00f3n.Elegir un \u00fanico canal con el que informarte, evitando informaciones sesgadas o\u00a0sensacionalistas\u00a0que solo buscan tr\u00e1fico a su site. Ser\u00e1 importante aislarse tambi\u00e9n de memes y virales que la mayor\u00eda de las veces adolecen del contexto necesario.\u00a0Elige canales oficiales.\u00a0Y ponte a salvo de tanto titular.<\/p>\n

Deadline vital<\/strong><\/h3>\n

Por lo general, nuestras vidas se llenan de pensamientos que posponen\u00a0nuestra felicidad a\u00a0un futuro pr\u00f3ximo. \u201cEstoy deseando que llegue la Navidad para\u2026\u201d \u201cNecesito unas vacaciones, a ver si llega el verano\u2026\u201d Un mecanismo mental que es capaz de sosegarnos en el corto plazo pero que nos aleja del presente. Por lo tanto… \u00bfy\u00a0si nos olvidamos de deadlines?<\/strong> \u00bfY si tratamos de conseguir que esta realidad se vuelva, en cierta manera, confortable, sin luchar a diario con la idea del d\u00eda en el que se acabe la cuarentena? Xavi Escales, fundador de AlwaysPeopleFirst<\/strong>, propone enfocarnos \u201cen el para qu\u00e9\u201d, en \u00abdisfrutar del camino y no s\u00f3lo en conseguir la meta\u00bb.<\/strong> Encontrar la manera ser\u00e1 trabajo nuestro.\u00a0<\/p>\n

\u00bfEl optimismo se entrena?<\/strong><\/h3>\n

Xavi Escales nos recuerda que \u201cel optimismo se planifica y se contagia\u201d.<\/strong> \u201cMuchos estudios demuestran que la gratitud cambia la estructura f\u00edsica de nuestro cerebro, \u00a1a mejor!\u201d.\u00a0<\/p>\n

Y para ello, hay varias actividades diarias tremendamente sencillas que nos van a ayudar a escalar puntos en esta escala. Por ejemplo, compartir buenas noticias. Mostrar gratitud<\/strong> con tus compa\u00f1eros de trabajo o la gente que te rodea. Lo cual nos lleva directamente al siguiente punto\u2026<\/p>\n

Generosidad<\/strong><\/h3>\n

La generosidad es un boomerang. Cuando eres altruista con una persona la acci\u00f3n siempre incide en ti positivamente. Y no necesariamente porque alg\u00fan d\u00eda te devuelvan el favor, al mejor estilo de Don Corleone. Hay estudios que demuestran c\u00f3mo las emociones y comportamientos generosos se asocian a un mayor bienestar, salud y longevidad<\/strong>.<\/p>\n

Adicionalmente, Xavi Escales explica que la generosidad \u201cnos permite conectar de manera especial con otras personas y que hagan cosas por ti cuando menos lo esperes -y m\u00e1s lo necesites-\u201d<\/strong>. Otros estudios recogen esa sensaci\u00f3n asumida por todos de que realmente somos m\u00e1s felices dando regalos que recibi\u00e9ndolos.<\/p>\n

Y esto puedes abordarlo en tu empresa o en tu comunidad, ayudando a aquellas personas m\u00e1s vulnerables sin exponerte a contagio. O, por ejemplo, aportando a la sociedad desde tu marca o compa\u00f1\u00eda<\/strong>, como ha descubierto recientemente este trabajo de la agencia Shackleton<\/strong>.\u00a0\u00a0<\/p>\n

Afrontar la incertidumbre<\/strong><\/h3>\n

Sin duda, una de las situaciones que generan m\u00e1s bloqueo en los seres humanos. No solo en el entorno laboral, es aplicable a cualquier aspecto de nuestra vida: amoroso, familiar, personal\u2026\u00a0<\/p>\n

Xavi Escales, autor del libro \u2018Las personas primero\u2019, nos recomienda aprovechar esta incertidumbre actual para \u201cdedicarnos tiempo a nosotros mismos, pensar qu\u00e9 objetivos a futuro queremos realmente conseguir <\/strong>(y nos van a hacer felices)\u201d y, finalmente, a \u201cplanificar nuestra estrategia para conseguirlo<\/strong>\u201d.\u00a0<\/p>\n

Be Active! <\/strong><\/h3>\n

\u00bfC\u00f3mo hago para seguir el consejo que aparece en mi taza del caf\u00e9?\u00a0Los consejos que aparecen en tazas y camisetas, de puro obvios, parecen sencillos de aplicar. Tampoco nos agobiemos, porque no existen botones que activen el modo productivo o nos conviertan en seres felices y optimistas. Por lo tanto… \u00bfc\u00f3mo mantener la actividad en este contexto?\u00a0<\/p>\n

Sigamos a Xavi Escales hasta los b\u00e1sicos. \u201cEl ser humano es un ser social, si cuidamos este aspecto seremos m\u00e1s felices<\/strong>. Podemos estrechar lazos con nuestros compa\u00f1eros o incluso con familiares de forma remota. No todo tiene que ser trabajo. \u00bfQu\u00e9 aficiones compartes? \u00bfEres un crack en alg\u00fan aspecto y tu entorno no lo sabe?<\/strong>\u201d\u00a0<\/p>\n

R\u00edamos, compartamos alegr\u00edas y tristezas. \u00bfUna ca\u00f1ita afterwork?<\/p>\n

El prop\u00f3sito lo es todo<\/strong><\/h3>\n

Ll\u00e1malo prop\u00f3sito vital, ll\u00e1malo estrategia laboral, ll\u00e1malo como quieras, pero pr\u00e9stale atenci\u00f3n a esa br\u00fajula que marca tu camino. Sin ella, estar\u00e1s perdido. Ya lo dice un viejo dicho marinero: \u00abNo hay buen viento para el que no sabe qu\u00e9 rumbo lleva<\/strong>\u00ab.\u00a0<\/p>\n

El prop\u00f3sito es el motor que nos impulsa a hacer lo que hacemos cada d\u00eda<\/strong>. Y aqu\u00ed una de las preguntas que surgen es: \u00bfCambia ese prop\u00f3sito con esta crisis y tras esta crisis?<\/strong> Date tiempo para llegar a conclusiones. Despu\u00e9s, puedes pasarlo a papel, compartirlo con aquellas personas que\u00a0sepan enriquecer tu plan tanto en el trabajo o como en tu entorno personal.\u00a0<\/p>\n

Xavi Escales nos recuerda, precisamente, que toda crisis trae oportunidades, mientras se pregunta \u201cqu\u00e9 estamos aprendiendo de esta situaci\u00f3n\u201d<\/strong>. \u201c\u00bfQu\u00e9 te ha sorprendido positivamente? \u00bfEn qu\u00e9 aspecto est\u00e1s creciendo?\u201d\u00a0<\/p>\n

Hay diferentes t\u00e9cnicas y mecanismos que activar\u00e1n tus actitudes m\u00e1s positivas<\/strong>. Si quieres profundizar en ellas desde el punto de vista del liderazgo no te pierdas esta masterclass de Paco Soler<\/strong>, profesor de ISDI, 90 minutos que te ayudar\u00e1n a comprender mejor tus procesos cerebrales en situaci\u00f3n de alto estr\u00e9s. LINK<\/p>\n

Si quieres descubrir insights, data, claves para el negocio e historias sobre transformaci\u00f3n digital s\u00edguenos en Redes Sociales y en el blog ISDIgital NOW.<\/strong><\/p>\n<\/div><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/section><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Querer ser feliz no es sin\u00f3nimo de conseguirlo. Cuando la actitud no lo es todo, es necesario activar mecanismos y t\u00e9cnicas para contagiarse de optimismo y felicidad.<\/p>\n","protected":false},"author":23,"featured_media":14262,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[40],"tags":[],"class_list":["post-14263","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-empresa"],"acf":{"photo_gallery":{"galeria":[[]]}},"yoast_head":"\nMantenerse productivo y optimista en la crisis del Covid - ISDI Espa\u00f1a<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Compartimos los mejores trucos para mantener la motivaci\u00f3n y seguir optimista durante los duros d\u00edas de confinamiento en la pandemia.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.isdi.education\/es\/blog\/mantenerse-productivo-y-optimista-durante-la-crisis-del-coronavirus\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Mantenerse productivo y optimista en la crisis del Covid - 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